* Kenali penyakit dan keluhan yang diderita. Sebelum membeli suatu produk alangkah baiknya kita kenali dulu penyakit atau keluhan yang diderita melalui uji laboratorium atau konsultasi Dokter. Keakuratan mendiagnosis suatu penyakit sangat menentukan keberhasilan penyembuhan penyakit atau gangguan yang diderita. Kesalahan diagnosis berimbas pada pemberian suplemen yang tidak tepat.

* Cari informasi lengkap. Setelah tahu penyakit yang diderita, coba cari informasi bahan herbal apa saja yang cocok untuk mengatasi penyakit yang diderita. Komposisinya bagaimana serta efek samping yang mungkin timbul. Untuk itu, mencari informasi sangat dianjurkan, dimana banyak produk yang tidak jelas komposisinya banyak beredar di pasaran namun hanya menjanjikan hasil yang cepat.

* Periksa izinnya. Pastikan bahwa obat herbal sudah terdaftar di POM atau BPOM. Tujuannya agar kita terhindar dari produk yang illegal. Ijin produkasi sangat penting karena menyangkut keamanan produk dan juga karena banyak sekali produk yang ijinya tidak ada ataupun ijin yang dipalsukan.

* Lihat komposisi bahanya. Apa saja yang terkandung dalam obat herbal yang akan kita beli. Kira-kira sesuai kah antara obat herbal yang akan beli dengan informasi bahan yang kita dapat melalaui tips no 1. Perhatikan apakah obat herbal tersebut benar-benar berasal dari zat alamiah atau menggunakan (dicampur) zat sintetis.

* Teliti expired date-nya. Meneliti tanggala kadaluarsa adalah sangat penting. Perhatikan tanggal pembuatan dan tanggal kadaluarsa. Produk herbal (expired date) obat herbal tersebut. Hal ini sangat penting mengingat obat herbal berasal dari tumbuhan dan diproduksi tanpa tambahan bahan pengawet yang memiliki masa kadaluarsa relatif pendek. Juga dalam tips ini sangat disarankan untuk menghindari membeli produk yang hampir mendekati tanggal kadaluarsa, karena ada kemungkinan produk sudah mulai rusak atau untuk menghindari efek keracunan.

* Pastikan kemasanya. Disarankan agar tidak memilih suatu produk apabila kemasan dalam keadaan rusak, penyok atau bocor. Hal itu karena dengan kondisi seperti mungkin saja bahan yang didalamnya sudah terkontaminasi bakteri, kuman atau mikroorganisme lain dari luar yang bisa menyebabkan tidak higienisnya produk serta dapat membahaykan kesehatan.

* Perhatikan segmentasi pemakai. Teliti aturan pakai serta segmentasi pemakai dari produk herbal yang akan dibeli. Untuk penderita komplikasi sebaiknya ditanyakan juga untuk penyakit yang lain apakah efeksampingnya bisa memperburuk keadaan.

* Cari informasi produsen. Disarankan pula mencari informasi yang lengkap tentang produsen obat herbal yang akan dibeli apakah kredibel atau hanya home industri biasa. Produsen yang kredibel tentunya akan menerapkan standar mutu atas produknya yang akan dijual dipasaran.

* Belilah di tempat yang recomemended. Jangan membeli produk herbal sembarangan, dan jangan terlalu cepat percaya pada produk herbal yang bisa dengan cepat memberikan khasiat.

* Sikapi iklan penawaran dengan bijak. Artinya bahwa content iklan promosi tersebut tidak sepenuhnya salah juga tidak sepenuhnya benar. Jadi perlu disikapi secara proporsional. Ambil bagian info produk seperti komposisi, produsen, uji produk apa saja, sertifikasi apa yang sudah didapatkan, efek samping dan kegunaan.

Bersin-bersin sembuh

dr. Dyah Wijayanti sebagaimana disebutkan dalam Fokus Tiens edisi September 2011, memilik Assisten yang sudah bekerja padanya selama 1 tahun. Biasanya mengalami bersin – bersin juga batuk setiap bangun pagi.

Akhirnya dr. Dyan Wijayanti mencoba memberikan Nutrient Calcium Powder I yang dibeli dari temannya. Ternyata sangat ampuh karena ternyata setelah minum 1 saset bersin dan batuknya langsung berkurang. Malah setelah 4 hari konsumsi sudah hilang sama sekali.  Disamping itu juga sang Assisten juga ternyata juga punya keluhan lain yaitu Nyeri tulang pada kaki karena selama ini susah dilakukan jongkok atau mau berdiri.

Awalnya konsumsi Nutrient Calcium Powder I tidak sengaja karena diberikan secara gratis oleh sang dokter. Setelah konsumsi 4 hari lalu bersin-bersinnya hilang, eh… ternyata nyeri tulangnya juga sembuh setelah 1 minggu kemudian.

Melihat perubahan tersebut, sang dokter yang ternyata memiliki keluhan tentang keputihan yang sudah menderanya selama bertahun-tahun akhirnya juga mencoba, setelah mengetahui bahwa Nutrient Calcium Powder I juga bisa untuk mengatasi Keputihan. Ternyata juga memberikan efek positif  dan keluhannya sembuh. Disamping itu juga pencernaan jadi lancar termasuk untuk BAB.

Tubuh yang mengalami kelelahan karena faktor fisik biasanya memiliki tanda-tanda sebagai berikut :

1. Otot-otot dan tulang terasa sakit, kejang, kaku dan kekuangannya berkurang
2. Susuh tbuh agak meningkat dan timbul rasa kantuk
3. Nafsu makan berkurang dan sering sakit kepala
4. Kemampuan melakukan gerakan-gerakan tertentu berkurang, termasuk dalam melakukan hubungan seks.

Sementara kekelahan karena faktor psikis ditandai dengan gejala berikut :

1. Susah tidur dan sering terbangun di malam hari
2. Ganggunan pencernaan seperti perih, mual dan kembung
3. Kemampuan berfikir dan berkonsentasi kurang
4. Emosi tidak stabil, tegang dan mudah marah
5. Gairah bekerja menurun, khawatir, tidak percaya diri dan pesimis.

Karena Faktor Fisik dan psikis saling berkaitan, maka gejala kelelahan fisik dan psikis daat muncul secara bersamaan. Nah bila anda merasa mengalami tanda-tanda seperti di atas segera atasi dengan langkah2 berikut :

• Istirahat yang cukup dengan tidur pulas minimal 8 jam sehari. Boleh dibilang tidur adalah “obat” lelah yang paling mujarab. Tubuh punya hak untuk tidur. Orang yang begadang sampai larut malam akan membuat dirinya berhutang tidur pada tubuh sendiri. Hutang tidur ini harus dibayar. Dengan kata lain setelah begadang ia harus tidur dengan waktu yang lebih panjang dari biasanya. Selama hutang tidur ini belum terbayarkan, tubuh masih “terpenjara” oleh rasa lelah.
• Konsumsi maknan dengan pilihan menu yang sehat dan gizi seimbang. Asupan nutrisi akan membantu memberi tenaga kepada sel-sel tubuh yang sudah lelah bekerja. Biasakan diri untuk selalu serapan setiap pagi. sarapan akan membantu memasok energi yang cukup bagi tubuh untuk menjalankan aktivitas hingga siang hari.
• Banyak minum air putih selama melakukan aktivitas.
• Minum suplemen yang memperkuat stamina, seperti Vitaline Softgel. Suplemen ini selain memperkuat stamina dan juga memberikan efek relaksasi sehingga dapat meringankan stress yang merupakan pemicu munculnya kelelahan psikis.
• Lakukan relaksasi dengan melakukan hal-hal yang membuat diri merasa nyaman dan tenang, seperti mendengarkan musik berirama lembut atau melakukan gerakan yoga.

Mengatasi Kelelahan

Masih menurut dokter, dari informasi tersebut di atas bisa disimpulkan sementara bahwa pasien mengalami golongan hipertensi kronik, tekanan darah ibu Mariana masih tetap tinggi padahal putranya sudah berumur 15 bulan. Kenaikan tekanan darah yang dipengaruhi oleh kehamilan (pregnancy induced hypertension) biasanya akan kembali normal dalam waktu 2-3 bulan setelah melahirkan.

Pada kasus yang ibu Mariana alami, karena pengaruh hormoral saat hamil sangat kecil. Sampai saat ini, tekanan darah yang naik setelah melahirkan dan menetap dalam waktu lama (sampai 1 tahun) belum ditemukan penyebab pastinya.

Ada beberapa kemungkinan kelainan yang bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi yang dialami oleh ibu Mariana antara lain :

• Masalah struktur ginjal dan pembuluh darah ginjal
• Kelainan hormonal
• Gangguan pembuluh aorta atau efek kontrasepsi oral.

Alternatif untuk terapi bisa melakukan serangkaian pemeriksaan untuk mengetahui penyebab naiknya tekanan darah tinggi. Tekanan darah bisa normal kembali dengan mengikuti saran pengobatan dari dokter. Biasanya selain perubahan lifestyle dan pola diet  juga harus minum penurun tekanan darah (antihypertensi). Pola yang bisa dilakukan dengan :

• mengatur pola makan, kurangi garam dan perbanyak makan ikan, buah-buahan dan sayuran
• olah raga teratur
• lakukan perubahan pola hidup seperti berhenti merokok, hindari stress dan beban kerja yang berlebihan.
• minum suplemen yang mengandung kalsium, magnesium dan zinc
• minum obat penuruh tekanan darah

Kalsium (Calcium Powder) merupakan produk suplemen yang bagus terutama untuk tubuh karena lebih mudah larut dan penyerapannya hingga 90% dalam tubuh dengan pH netral artinya aman untuk lambung serta berfungsi sebagai anti oksidan.